目標体重：50.0kg
目標までの残り：-10.3kg
一回目測定
体重：59.9kg
体脂肪率：33.5%
ＢＭＩ：24.9二回目測定
体重：60.3kg体脂肪率：33.4%ＢＭＩ：25.1
食事
朝食
１００％グレープジュース
白湯
白湯
昼食
ご飯
ニラレバ
玉子スープ
ザーサイ
チャイラテ（スタバ）
夕食
玄米ご飯
鮭＠大根おろし
きのこ汁
ねばねばサラダ
ひたし豆のもずく酢和え
プラム
おやつ
おからヨーグルトケーキ＠プルーン
抹茶豆乳
ニラレバもちょー久々。
うちは４人家族なんだけど、レバー好き２人、嫌い２人なので
メンドクサイんであまり食卓には出しませんｗ
ちなみに私はレバー好き〜ｖ
めっさ美味かった（*´ω｀*）
そうそう。
伊達式ダイエット始めたせいかどうかは不明だけど、
食に対して超貪欲ｗだったんだけど、少しずつ緩和されてきたみたいｖ
食べてても「もういいや」って思えるよーになった気がする。
・・・実際は食べちゃってるけど（´ω｀;
あと、体が心なしか軽く感じるｖ
うんいい事だｗ
で、本来なら、ダイエット初日に計測すれば良かったのに
後になって気が付いたから今計ったぜ（長）的なサイズをば。
バスト：９５ｃｍ
アンダー：８２．５ｃｍ
ウェスト：７３ｃｍ
ヒップ：９３ｃｍ
二の腕：２８ｃｍ
太もも：５５ｃｍ
肥えたｗｗｗって思った＿|￣|○
てかウェスト・・・ｗ
ヒップもでかくなったわ（；ω；）ｗ
このままじゃぷにょぷにょになっちゃうｗ
と、改めて気を引き締めていきます・・・ｗ
えとー、多分次の計測は、リセット期終了したらにします。
引き締まるのかでかくなるのか楽しみｗ
※お通じなし（´・ω・｀）ﾏﾀｶ
生理６日目終わりな感じ
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外食良いですね＼(＾∀＾)／
レバーはうちの兄貴が好きですよｗ
わー！
確実にダイエットの効果出てるじゃないですかー♪
体が軽くなるとか嬉しいですよね☆!
3サイズなんて怖くて
測れたもんじゃないですよ(((°Д°；)))ｶﾞｸｶﾞｸ
胃痛、お酒が原因ですかー。
でも原因分かってよかったですね＾＾*
リンク、ぜひぜひしちゃって下さい!!
というかお願いします！
なので、あたしもリンクして良いですか??
次はサイズもちっさくなりｔ
・・・焦らず頑張りますｗ
３サイズ測るのって
かなーり勇気いるよね・・・ｗ
数字見た時、絶対メジャーが
なんらかで縮んでるんだって
思いたかったよ・・・ｗ（ｱﾘｴﾝｗ
リンク貼りましたーヽ（´ー｀）ノ
確認お願いしますー！